本网讯（艺术学院 黄文吉）为发挥朋辈帮扶作用，缓解学校心理健康工作队伍工作压力，加强辅导员自我关爱，赋能自我成长，2024年6月18日上午，由广东培正学院学生工作部心理健康中心主办，艺术学院二级心理辅导站承办的“拥抱生活：从自我关怀开始”第四期心理沙龙活动在第四教学楼423顺利举行。
本次活动到场的领导嘉宾有广东培正学院校党委副书记邓惠、学生工作部副部长黄志均、心理健康中心主任王适、艺术学院党委书记袁希佳及各二级心理辅导站指导老师以及各学院学工老师共30余人。
学生工作部心理健康中心高然老师为本次活动的主讲教师，她从自我关怀的重要性、面对挑战的心态调整、自我关怀实践案例、科学理解的自我关怀等4个方面展开讲解。
通过生动的案例和实用的技巧，引导辅导员们理解自我关怀的重要性，并学会了如何在日常生活中实践自我关怀。同时强调自我关怀不仅仅是关注自己的情绪和需求，更是一种积极的生活态度。通过学会倾听自己的内心声音，接纳自己的不完美，并找到适合自己的方式来舒缓压力，人们能够建立更为健康、平衡的生活方式。
活动中还设置了互动环节，学工老师们通过外出寻找生活中的美，纷纷上台分享自己的心得和体会。整个活动氛围热烈而温馨，老师们表示，通过参加这次心理沙龙活动，不仅学到了很多实用的心理技巧，还感受到了来自同事和朋友的关爱和支持。
通过此次“拥抱生活：从自我关怀开始”第四期心理沙龙活动的成功举办，不仅提升了学工老师们的自我关怀能力，相信在未来的工作中，学工老师们能够更好地运用所学知识和技能，为学生提供更为全面、专业的心理支持。以更加积极的心态和专业的素养，为学生的心理健康保驾护航。
